Jaki probiotyk wybrać oraz czym jest Szczep Lactobacillus acidophilus, n.v EP 317/402 Narine?

Współcześnie wiadomo już, że zdrowie jelit przyczynia się utrzymaniu optymalnego stanu organizmu. Szczelna błona śluzowa zapobiega przenikaniu toksyn do krwiobiegu, wspomaga wchłanianie składników odżywczych i ogranicza przewlekły stan zapalny. Jak więc utrzymać ją w dobrym stanie? Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że odpowiednio dobrane suplementy na jelita – w tym szczególnie probiotyki – poprzez wzbogacenie mikroflory jelitowej o dobre bakterie, wpływają na poprawę zdrowia całego ciała. Jednym z ciekawszych odkryć w świecie probiotyków stał się szczep Lactobacillus acidophilus, n.v EP 317/402 Narine. O jego wyjątkowym działaniu na zdrowie jelit dowiesz się z dalszej części artykułu, w której omówimy również działanie poszczególnych szczepów bakterii na organizm oraz odpowiemy na pytanie: Jaki probiotyk wybrać.

Czym są probiotyki?

Probiotyki to wyselekcjonowane kultury bakteryjne. Aby konkretne szczepy mogły zostać uznane za probiotyczne, muszą mieć udowodnione klinicznie działanie prozdrowotne. Działają korzystnie poprzez ograniczanie rozrostu patogenów, wzmacnianie bariery jelitowej, stymulowanie lokalnej odporności, produkcję niektórych witamin (m.in. K i z grupy B), regulację perystaltyki oraz redukcję stanu zapalnego w obrębie przewodu pokarmowego. Mają one działać najczęściej w dolnym odcinku układu trawiennego, chociaż należy wiedzieć, że nie każdy probiotyk jest przeznaczony tylko dla wsparcia zdrowia jelit. Istnieją produkty, których zadaniem jest działanie już w żołądku, jak np. probiotyk Narum Tab ZDROWY ŻOŁĄDEK, czy Narum Helico Tab. Wskazaniem do tego typu formy jest m.in. zakażenie bakterią Helicobacter pylori, refluks, podrażnienie śluzówki żołądka.

Probiotyki występują w różnych formach, dzięki czemu mogą uwalniać się w konkretnym miejscu układu trawiennego. Dla przykładu probiotyki w kapsułkach DR (Delayed Release, czyli opóźnionego uwalniania), rozpuszczają się dopiero w jelicie grubym, a nie w żołądku czy dwunastnicy. Formuły probiotyków z błonnikiem (nazywanych w takim układzie prebiotykami) zdecydowanie ułatwiają kolonizację w jelicie grubym, ponieważ dostarczają selektywnego pokarmu dla „dobrych” bakterii, co pozwala im szybciej się namnażać i trwale zasiedlać końcowy odcinek jelit.

Jak dobrać probiotyki?

Wiedza na temat mikrobioty jelitowej jest współcześnie rozwijana poprzez liczne badania naukowe dotyczące np. jej wpływu na rozwój konkretnych schorzeń. Zdrowe jelita są bardzo ważne dla prawidłowego wchłaniania składników odżywczych, zapobieganiu przenikania toksyn do krwiobiegu. Odgrywają również istotną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Prawidłowa mikrobiota wspiera produkcję witamin, reguluje perystaltykę jelit i wpływa na utrzymanie równowagi immunologicznej organizmu. Poniżej przedstawiono zestawienie poszczególnych szczepów oraz ich działanie. Szczep Lactobacillus acidophilus, n.v EP 317/402 Narine został przedstawiony oddzielnie, w dalszej części artykułu.

Zaparcia i nieregularne wypróżnienia:

• Lactobacillus rhamnosus GG – przyspiesza pasaż jelitowy, poprawia konsystencję stolca;
• Bifidobacterium lactis DN-173 010 – stosowany w jogurtach probiotycznych, wspomaga regularność wypróżnień.

Biegunki, także poantybiotykowe:

• Saccharomyces boulardii – drożdżopodobny szczep wspierający odbudowę flory po antybiotykach;
• Lactobacillus casei – skuteczny w przypadku biegunek podróżnych i infekcyjnych. Zespół jelita drażliwego (IBS).

Zespół jelita drażliwego (IBS):

• Bifidobacterium infantis 35624 – redukuje wzdęcia, bóle brzucha, nieregularne wypróżnienia;
• Bacillus coagulans NORDBIOTIC™ BC300 – przyczynia się do zmniejszenia objawów Zespołu jelita drażliwego (IBS), oraz zmniejszenia objawów żołądkowo-jelitowych u dorosłych z objawami związanymi z gazami jelitowymi;
• Lactobacillus plantarum 299v – wspomaga równowagę mikroflory jelitowej i zmniejsza objawy IBS.

Choroby zapalne jelit, w tym Leśniowskiego-Crohna:

• Escherichia coli Nissle 1917 – wykazuje działanie porównywalne do mesalazyny w leczeniu CU.
• Bifidobacterium bifidum – badanie na myszach wykazało złagodzenie objawów Nieswoistego zapalenie jelit (IBD), poprzez zmniejszenie wytwarzania cytokin zapalnych. W badaniu na szczurach wykazano działanie ochronne przed Matrwiczym zapaleniem jelit.

Kobiety w ciąży, zdrowie dziecka:

• Lactobacillus reuteri i Lactobacillus fermentum – wspierają laktację, chronią przed kolkami i dysbiozą u niemowląt;
• Bifidobacterium breve – może wspomagać dojrzewanie układu odpornościowego dziecka.

Stan psychiczny:

• Lactobacillus helveticus R0052 lub Lactobacillus plantarum 299v – psychobiotyki, oprócz oddziaływania na układ pokarmowy, wpływają również na oś jelito-mózg. Mogą wspierać redukcję stresu, objawów lękowych i depresyjnych. Psychoterapia powinna być skonsultowana ze specjalistą.

Dobór probiotyku powinien być przede wszystkim uzasadniony stanem klinicznym. Nie istnieje wariant uniwersalny – każdy szczep ma inne właściwości i działa na różne sposoby. Warto wybierać preparaty standaryzowane, zawierające konkretne szczepy, których działanie zostało udokumentowane w badaniach. Wiele z probiotyków na jelita dostępnych jest bez recepty.

Szczep Lactobacillus acidophilus, n.v EP 317/402 Narine.

Jednym z ciekawszych odkryć w świecie probiotyków stał się szczep Lactobacillus acidophilus, n.v EP 317/402 Narine. Został wyizolowany w 1954 roku. Był to szczep nieznany dotąd nauce, wyróżniający się wyjątkowym działaniem dla zdrowia jelit.Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402, znany jako Narine, stanowi unikatowy w skali światowej biopreparat o udokumentowanej wieloletnimi analizami klinicznymi (prowadzonymi głównie w ośrodkach ormiańskich i japońskich) stabilności genetycznej, którego aktywność biologiczna wykazuje właściwości wykraczające poza klasyczną definicję suplementacji probiotycznej

Bakteria Narine wykazuje wysoką odporność na niskie pH soku żołądkowego oraz lityczne działanie soli żółciowy, co w połączeniu z jego naturalną chemioopornością na wybrane antybiotyki, umożliwia efektywną, długofalową kolonizację przewodu pokarmowego, trwającą od 10 do 14 dni.

Regeneracja i protekcja bariery śluzówkowej

Mechanizm działania szczepu L. acidophilus Er-2 317/402 w obrębie nabłonka polega na wielopoziomowej stymulacji procesów naprawczych tkanek. Bakterie te aktywnie promują syntezę białek połączeń ścisłych (ang. tight junctions, np. okludyny i zonuliny), które odpowiadają za integralność strukturalną bariery jelitowej, skutecznie zapobiegając zjawisku tzw. przesiąkliwego jelita.

W przypadku istniejących zmian chorobowych, takich jak nadżerki czy owrzodzenia indukowane przez  H. pylori lub czynniki toksyczne, Narine inicjuje proces reepitelializacji – przyspieszonego odtwarzania warstwy nabłonkowej. Poprzez modulację lokalnej odpowiedzi immunologicznej, szczep ten redukuje wydzielanie cytokin prozapalnych, co minimalizuje uszkodzenia oksydacyjne i stwarza optymalne mikrośrodowisko do regeneracji błony śluzowej. Dodatkowo, bakterie te stymulują komórki kubkowe do produkcji mucyn, tworząc biologiczną warstwę ochronną (biofilm), która izoluje śluzówkę od drażniącego działania kwasu żołądkowego i patogennych drobnoustrojów.

Rekonstytucja mikrobiomu i przeciwdziałanie dysbiozie

Szczep L. acidophilus Er-2 317/402 pełni funkcję dynamicznego bioregulatora, który poprzez mechanizm antagonizmu mikrobiologicznego oraz produkcję metabolitów (m.in. kwasu mlekowego i bakteriocyn) skutecznie eliminuje populacje patogenne, tworząc niszę dla autogennej mikroflory prozdrowotnej. W warunkach poantybiotykowego wyjałowienia organizmu, izolat ten przyspiesza sukcesję pierwotnych mikroorganizmów jelitowych, skracając fazę krytycznej niestabilności ekosystemu.

Unikalną cechą szczepu Narine, potwierdzoną w badaniach klinicznych prowadzonych m.in. w 2024 i 2025 roku, jest jego wysoka radiotolerancja. Wykazano, że bakterie te wywierają efekt radioochronny, stabilizując barierę jelitową u pacjentów poddanych silnej ekspozycji na promieniowanie jonizujące, co chroni przed translokacją bakterii do krwiobiegu i minimalizuje ogólnoustrojowy zespół zapalny wynikający z uszkodzeń popromiennych.

Protezybiotyczna ochrona nabłonka i optymalizacja kinetyki przewodu pokarmowego

Działanie szczepu L. acidophilus Er-2 317/402 wykracza poza pasywną osłonę, oferując aktywną cytoprotekcję i regulację funkcji motorycznych. Poprzez stymulację wydzielania endogennych prostaglandyn, szczep ten wzmacnia mikrokrążenie w błonie śluzowej, co przyspiesza trofikę (odżywienie) i regenerację enterocytów. Narine działa jako bio-regulator pasażu jelitowego: w przypadku dysfunkcji motorycznych (zaparć) wspomaga produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA), które obniżają pH i stymulują perystaltykę. Z kolei w stanach biegunkowych, poprzez przywrócenie równowagi osmotycznej i hamowanie sekrecji toksyn przez patogeny, stabilizuje proces formowania mas kałowych.

Według analiz z lat 2025–2026, izolat ten wykazuje również zdolność do modulacji aktywności enzymów rąbka szczoteczkowego, co optymalizuje procesy trawienia i wchłaniania składników odżywczych, minimalizując procesy fermentacyjne i gnilne w jelicie grubym.

W jakich formułach dokładnie występują probiotyki?

• Kapsułki i tabletki – najwygodniejsze w stosowaniu, często zawierają ochronne powłoki, które zabezpieczają bakterie przed działaniem kwasów żołądkowych.
• Saszetki z proszkiem do rozpuszczenia – dobre dla dzieci i osób mających trudność z przełykaniem, znajdują również zastosowanie w obrębie jamy ustnej czy gardła;
• Płynne esencje probiotyczne – gotowe do spożycia, zawierają żywe szczepy w zawiesinie, działają szybko.
• Probiotyki doustne w kroplach – przeznaczone dla noworodków i niemowląt.

Bibliografia:

Literatura:

1. A. Nowak, K. Śliżewska., Z. Libudzisz, J. Socha, „Probiotyki – efekty zdrowotne”, Żywność. Nauka. Technologia., nr 4 (71), s. 20–36, Jakość, 2010.
2. A. Nowak, K. Śliżewska, Z.Libudzisz, „Probiotyki – historia i mechanizmy działania, Żywność.” Nauka. Technologia., nr 4 (71), s. 5–19, Jakość, 2010.
3. Arakeljan A. (2001), Badania nad odbudową mikroflory u pacjentek leczonych z powodu zapalenia pochwy.
4. Dekhtsunian K.M., Ambartsumian A.D. (1990), Badania nad zastosowaniem Narine w leczeniu dysbiozy u osób narażonych na promieniowanie po awarii w Czarnobylu.
5. D. Różańska, B. Regulska-Ilow, I. Choroszy-Król, „Rola bakterii Escherichia coli szczep Nissle 1917 w chorobach przewodu pokarmowego.” Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 68, s. 1251–1256, 2014.
6. Erzinkyan L.A. (1971), Biological characteristics of the new acidophilic lactic acid bacteria strain Narine. Ormiańska Akademia Nauk.
7. Isajewicz M.V. i in. (2004), Therapeutic Effects of Lactobacillus acidophilus Er-2 Strain 317/402 (Narine). „Milk Science” (Japonia).
8. J. Podgórska, Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie. Warszawa 2024.
9. Liu, Y.; Nawazish, H.; Farid, M.S.; Abdul Qadoos, K.; Habiba, U.E.; Muzamil, M.; Tanveer, M.; Sienkiewicz, M.; Lichota, A.; Łopusiewicz, Ł. Health-Promoting Effects of Lactobacillus acidophilus and Its Technological Applications in Fermented Food Products and Beverages. Fermentation 2024, 10, 380. https://doi.org/10.3390/fermentation10080380.
10. Mkrtchyan H. i in. (2010), Purification, characterisation and identification of acidocin LCHV, an antimicrobial peptide produced by Lactobacillus acidophilus n.v. Er 317/402 strain Narine. „International Journal of Antimicrobial Agents”.
11. Pepoian A. i in. (2018), Probiotic Lactobacillus acidophilus Strain INMIA 9602 Er 317/402 Narine: Effects on Gut Microbiota and C-Reactive Protein. „Frontiers in Immunology” / „Letters in Applied Microbiology”.

Strony:

• Effects of ingesting Lactobacillus- and Bifidobacterium-containing yogurt in subjects with colonized Helicobacter pylori – ScienceDirect
• History Lactobacillus acidophilus Er-2 strain 317/402 Narine
• Lactobacillus acidophilus INMIA 9602 Er-2 strain 317/402 probiotic regulates growth of commensal Escherichia coli in gut microbiota of familial Mediterranean fever disease subjects
• Probiotyk Narine | Narum