Weganizm – niedoborowy sposób żywienia czy przepustka do zdrowia?

Weganizm - niedoborowy sposob zywienia czy przepustka do zdrowia

Coraz więcej osób rezygnuje z jedzenia mięsa i chętniej wybiera roślinne zamienniki. Z danych Newserii wynika, że ponad 3 mln Polaków to wegetarianie lub weganie. Z kolei ponad połowa społeczeństwa deklaruje chęć ograniczenia spożycia mięsa w ciągu kilku najbliższych kwartałów. Czy dieta wegańska i wegetariańska to przepustka do zdrowia, czy raczej niedoborowy sposób żywienia? Na jakie suplementy warto zwrócić szczególną uwagę, nie jedząc mięsa? Przeczytajcie!

ZALOGUJ SIĘ