Siemię lniane brązowe - Naturini - 500 g

Siemię lniane brązowe, (Semen lini) czyli nasiona lnu, to małe, płaskie ziarenka o łezkowatym kształcie i wielkości 2-3mm.

Siemię lniane może występować w odmianie koloru brązowego lub złotego. Ich cechą charakterystyczną jest to, że po zalaniu wodą pęcznieją i otaczają się dużą ilością śluzu. Są powszechnie stosowane w celu poprawy funkcjonowania przewodu pokarmowego. Nasiona wszystkich odmian lnu posiadają mnóstwo bioaktywnych substancji o dobroczynnym wpływie na nasz organizm, dlatego są zaliczane do grupy superfood.

Zastosowanie lecznicze:

• nasiona lnu zawierają dwa rodzaje błonnika - rozpuszczalny (20-40 proc.) i nierozpuszczalny (60-80 proc.). Błonnik rozpuszczalny ma właściwości żelujące, powoduje wiązanie treści przewodu pokarmowego i opóźnia opróżnianie żołądka, przez co dłużej odczuwana jest sytość po posiłku
• błonnik nierozpuszczalny powoduje zwiększanie objętości mas kałowych poprzez wiązanie wody, dzięki czemu ruchy perystaltyczne jelit są silniejsze, a wypróżnienia bardziej regularne. Przy stosowaniu takiej diety konieczne jest wypijanie dużych ilości wody
• siemię lniane jest najbogatszym źródłem lignanów i zawiera ich kilkaset razy więcej niż inne rośliny. Lignany wpływają pozytywnie na układ krążenia, redukują ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową i miażdżycę. Łagodnie regulują pracę układu hormonalnego, dlatego są polecane kobietom w okresie menopauzy
• zawarte w nasionach lignany przyczyniają się do zmniejszenia poziomu „złego” cholesterolu LDL oraz glukozy we krwi, chronią przed osteoporozą oraz hamują rozwój mikroorganizmów chorobotwórczych

Wartość odżywcza w 100g produktu:

• Wartość energetyczna: 2243 kJ / 544 kcal
• Tłuszcz: 46 g
  - w tym kwasy tł. nasycone: 5,2 g
• Węglowodany, w tym: 2,2 g
  - cukry: 1,9 g
• Błonnik: 20 g
• Białko: 20 g
• Sól: 0,05 g

Źródło: Naturini

Polecamy również Siemię lniane złote...