RUNO

Zioła dla dzieci – bezpieczny i ważny wybór

Zioła dla dzieci

Zioła dla dzieci

  • Czy zioła można podawać dzieciom?
  • Jeśli tak, to od kiedy i jakie?
  • Czy wszystkie zioła są skuteczne w leczeniu dzieci?
  • Jakie podawać dawki?

Odpowiedź na pierwsze pytanie brzmi: tak, jak najbardziej można podawać zioła dzieciom.

Należy jednak pamiętać, że wiele ziół działa jak leki, a więc podobnie jak w przypadku farmaceutyków tutaj również należy zachować ostrożność. Stosując się do kilku zasad oraz wybierając odpowiednie zioła dla dzieci możemy wspierać jego układ odpornościowy, a także pomóc mu w przypadku łagodnych infekcji i przeziębień.

Od kiedy można podawać zioła dzieciom?

Do szóstego miesiąca życia dziecko powinno dostawać wyłącznie mleko matki lub mleko modyfikowane. Gdy skończy pół roku, wraz z rozszerzaniem jego diety, możemy stopniowo wprowadzać łagodne zioła dla dzieci, jednak początkowo w bardzo małych dawkach, aby organizm dziecka mógł się do nich przyzwyczaić.

Zioła dla dzieci – czyli jakie?

Należy szczególnie uważać z ziołami w przypadku dzieci poniżej 12-ego roku życia. Możemy im podawać tylko łagodne zioła, które będą wspomagać ich odpornośc, dostarczać składników odżywczych i wspomagać leczenie infekcji.

Absolutnie nie podajemy dzieciom silnie działających ziół, takich jak krwawnik, wrotycz, jasnota, czy lukrecja. Dzieci do 5 roku życia powinny spożywać tylko pojedyncze zioła, nigdy mieszanki.

Ostrożnie również z podawaniem dzieciom tak popularnego rumianku, może on bowiem wywoływać silne reakcje alergiczne. Z kolei mięta, która zawiera sporo mentolu, może wywoływać odruchowy skurcz krtani i problemy z oddychaniem.

Bezpieczne do stosowania zioła dla dzieci to:

  • kwiaty i owoce czarnego bzu
  • kwiaty lipy
  • owoce maliny
  • nagietek
  • dziewanna
  • jeżówka purpurowa
  • fiołek
  • szałwia
  • tymianek
  • macierzanka
  • wiązówka błotna

Oczywiście dzieciom nie podajemy również leczniczych wyciągów alkoholowych z ziół, takich jak nalewki, krople na bazie alkoholu, wina lecznicze.

Dawkowanie ziół dla dzieci

Ustalenie odpowiedniej dawki preparatu jest niezwykle ważne. W stosowaniu nawet tych najłagodniejszych ziół należy wziąć pod uwagę wiek dziecka, jego wagę, stan fizyczny i jego indywidualną wrażliwość.

Ciężko ustalić ogólną dawkę stosowania konkretnych ziół, ponieważ zależy to od wielu czynników. Można w przybliżeniu przyjąć, że dawkę naparu, którą zwykle sporządza się dla dorosłych (1 łyżkę zioła na 1 szklankę wody) należy podzielić na pół, czyli ½ łyżki zioła na 1 szklankę wody.

Bezpieczeństwo stosowania ziół u dzieci

Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy u dziecka po podaniu ziół, od razu przerwij jego stosowanie i w razie potrzeby skontaktuj się z lekarzem. Jeśli dziecko przyjmuje leki apteczne, powinieneś skonsultować podanie ziół z lekarzem, ponieważ składniki czynne zawarte w ziołach mogą wchodzić w reakcje ze składnikami leku.

Dzieciom poniżej 12-ego roku życia nie można również aplikować olejków eterycznych. Są to bardzo silnie skoncentrowane wyciągi z roślin, których działanie jest zbyt mocne dla organizmu dziecka.

Pamiętaj również, że organizm dziecka jest bardzo delikatny, a jego układ pokarmowy wciąż się rozwija, dlatego stosuj zioła z rozwagą i ostrożnie.

Zioła dla dzieci – przepisy i inspiracje

1. PRZEPIS: Syrop z suszonych owoców bzu czarnego

  • 1 szklanka suszonych owoców bzu czarnego
  • 350 ml miodu
  • 1 l wody

Owoce umieść w garnku i zalej wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez godzinę. Następnie zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia. Gdy napar wystygnie, przecedź go, dodaj miód i lekko podgrzej, aby miód się rozpuścił. Przelej do wyparzonych i suchych słoików i zakręć. Syrop przechowujemy w lodówce.

Stosowanie

W razie przeziębienia, bólu gardła, grypy lub osłabienia można podawać dziecku 1 łyżeczkę syropu 3 razy dziennie dodając do wody.

2. PRZEPIS: Herbata na grypę i przeziębienie

  • 1 łyżeczka suszonych kwiatów dziewanny
  • 1 szklanka gorącej wody

Przygotuj napar i zaparzaj przez 10-15 minut. Można dosłodzić miodem lub domowym sokiem malinowym lub syropem z mniszka.

Stosowanie

W przypadku grypy i przeziębienia można pić 3 razy dziennie – dzieci powyżej 7-ego roku życia po 1 szklance, dzieci od 2 do 7 lat po ½ szklanki.

Działanie

Dziewanna działa rozgrzewająco i napotnie, a także przeciwzapalnie. Regeneruje błony śluzowe, łagodzi kaszel.

3. PRZEPIS: Syrop z fiołka na kaszel

  • 3 szklanki świeżo zebranych kwiatów fiołka
  • 1 szklanka wody
  • ¾ szklanki cukru trzcinowego

Kwiaty przełóż do garnka i zalej wodą, gotuj pod przykryciem ok. 15 minut. Następnie zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na 12 godzin. Po tym czasie przecedź napar dokładnie wyciskając kwiaty, ponownie umieść na kuchence i podgrzewaj. Gdy napar będzie ciepły zacznij stopniowo dodawać cukier, ciągle mieszając aż powstanie gęsty syrop. Ilość cukru należy modyfikować, ponieważ możliwe, że syrop zgęstnieje przy mniejszej ilość cukru, dlatego dodajemy go partiami.

Stosowanie

W razie kaszlu i chrypki podawaj dziecku 2-3 razy dziennie po 1 łyżeczce

Zbieranie ziół – jak zbierać i suszyć

Szukając ziół, możesz zebrać je samemu lub kupić w zielarni. Wybierając zielarnię pamiętaj, aby korzystać wyłącznie z tych, które w swojej ofercie mają zioła ze sprawdzonych i ekologicznych upraw. Niestety nie jest to standardem… W naszej ofercie znajdziesz tak wyselekcjonowane produkty w zakładce “zioła

Wybierając pierwszy sposób (samodzielnie zbieranie ziół) dowiedz się, jak robić to prawidłowo. Przygotowaliśmy w tym celu dwa artykuły, które znajdziesz pod poniższymi linkami:

Zaloguj się